Mon avis sur My Back Pain Coach : est-il efficace?

 

Le programme Back Pain Relief 4 Life n'est pas très nouveau. D'autres écrivains ont également consacré du temps et des ressources à développer des réponses aux maux de dos, aux spasmes et à d'autres problèmes de dos dans le passé. Cependant, le programme de Ian Hart est le plus indolore, le plus abordable et le plus tranquille. Il utilise les vidéos comme principale méthode d'apprentissage. L'auteur croit en la visualisation des concepts, ce qui facilite le suivi de ses recommandations. De plus, sa formation ne nécessitera aucune expertise médicale ou assistance professionnelle préalable pour commencer.

My Back Pain Coach se concentre directement sur la cause profonde des maux de dos, contrairement à d'autres guides. L'auteur explique avec brio le concept de déséquilibre musculaire, qui est malheureusement très difficile à surmonter une fois qu'il se produit. Son travail est différent de l'approche standard que la plupart des professionnels de la santé utilisent pour traiter ce problème. Au lieu de cela, il propose un critère de durée de vie qui ne nécessite que quelques minutes et huit exercices de mouvements simples.

Les muscles du haut et du bas du dos sont les muscles qui accumulent des substances biochimiques après des années d'exercice et d'étirement. Cette pression réduit ensuite le transport des nutriments vitaux vers les organes dorsaux. Ils sont faibles et incapables de gérer les mouvements normaux en raison de cela. Par conséquent, suivre les huit méthodes proposées vous permettra non seulement d'éradiquer la douleur, mais aussi d'éviter qu'elle ne se reproduise. En d'autres termes, le programme My Back Pain Coach est une approche de base pour résoudre tous les problèmes de dos.

Concernant l'auteur Ian Hart

Ian Hart est un expert certifié en force et conditionnement physique. Il a également été joueur de basket-ball et entraîneur dans le passé. Sa propre situation difficile après avoir souffert de problèmes de dos pendant près de dix ans l'a inspiré à créer le programme Back Pain Relief 4 Life. Sur son site Web, il partage l'histoire de sa vie qui a changé alors qu'il présente la thérapie qui lui a permis de se rétablir complètement et de reprendre son passe-temps.

Il explique dans son récit que, comme beaucoup d'autres patients, il a également essayé toutes les méthodes médicales contre la douleur disponibles, telles que l'acupuncture, le massage, le yoga et la chiropratique. Cependant, lorsque ses médecins ont finalement suggéré une intervention chirurgicale, il an abandonné cette ligne de gestion. Heureusement, il a rencontré Bojan, un homme qu'il appelle Bojan, au cours de son long voyage qui a changé sa vie à jamais. Il explique que le ressortissant serbe l'a guidé dans les procédures de soulagement de la douleur. Après s'être rétabli, il a pensé qu'il avait un devoir de diligence envers toute personne qui avait subi une situation similaire. L'idée de My Back Mal Coach est née à ce moment-là.

Ian affirme également que Bojan possédait une maîtrise en sciences de l'exercice au moment de sa rencontre. En fait, il faisait partie du personnel d'entraîneurs de l'équipe nationale serbe de football et était un membre respectable de l'université où il était également conférencier. Ian s'inspire beaucoup de la compréhension de Boyan du processus de douleur dans le corps pour son programme. Il partage, tout comme son mentor, qu'il aimerait que ses lecteurs vivent une expérience sans douleur. Il s'agit de contraindre le corps à utiliser son mécanisme de guérison naturel pour gérer la douleur. C'est un homme passionné, attentif et surtout un homme qui croit en des moyens alternatifs mais peu coûteux de lutter contre les maux de

Comment est-ce que mon programme Coach en Mal de Dos fonctionne?

Ce programme remarquable tire en grande partie son inspiration de la compréhension plus profonde de Boyan de l'anatomie humaine. L'auteur partage huit mouvements corporels dans sa présentation qui, selon lui, rétabliront l'équilibre nécessaire aux muscles. Étonnamment, l'ensemble de la procédure prend environ minutes et vous avez juste besoin d'une serviette ou d'un oreiller pour reposer votre tête et d'une chaise. De plus, pour en bénéficier, vous n'avez pas besoin d'aucune expertise médicale préalable.

My Back Pain Coach fonctionne comme suit :

Stimuler le muscle affecté ou déséquilibré est le premier exercice du programme. Cela prépare les parties dorsales dormantes à la relaxation et au soulagement. Les deuxième et troisième exercices soulagent ensuite la tension dans les muscles qui causent la douleur dans le dos. Il le fait en retirant le vieux sang et les tissus. Le quatrième étirement permet l'afflux de sang, de nutriments et d'oxygène. Cela stimule la production d'une nouvelle énergie à partir des muscles qui sont actuellement détendus.

Pour le cinquième exercice, le corps commence à demander plus d'air, ce qui oblige les utilisateurs à expirer profondément. L'équilibre commence à peser sur le corps ici. Le sixième exercice consiste à remettre la colonne vertébrale dans sa position d'origine et à la rendre indolore. Le but des septième et huitième étapes du programme est d'habituer vos muscles dorsaux à adopter des positions sans douleur à mesure que la tension musculaire diminue. Comme mentionné précédemment, suivre le processus est très simple car l'auteur le présente en vidéo.

Ce que mon programme d'entraîneur en maux de dos comprend

• Exercices avec 8 mouvements.

Ceux-ci sont le principal composant de l'ensemble. L'auteur les a présentés sous forme de vidéo d'environ 50 minutes. Ian an inclus une représentation schématique imprimable des huit exercices pour les utilisateurs qui ne peuvent pas suivre la vidéo. Cela vous permet d'emporter le manuel où que vous souhaitiez suivre les leçons.

• Neuf séances de coaching en ligne

L'auteur inclut neuf séances de coaching vidéo dans le package si vous souhaitez savoir comment fonctionne le programme. Ici, il explique aux lecteurs les éléments et les fondements de son programme. Son objectif est de vous donner une meilleure compréhension de la façon de tirer parti de ses instructions. Par exemple, il révèle les erreurs les plus courantes des patients, aggravant leur situation. Chaque clip dure environ trente minutes.

• Coaching personnel

Commander Back Pain Relief 4 Life leur donne un accès exclusif et direct à l'auteur pour les utilisateurs qui souhaitent des consultations privées. Vous pouvez profiter de cette occasion pour demander des explications sur les questions que vous avez du mal à comprendre. De plus, en vous donnant une plate-forme pour partager votre expérience, l'auteur et son équipe peuvent suivre vos progrès. Cela s'applique aux utilisateurs qui ont des problèmes ou des douleurs récurrents qu'ils ne peuvent pas résoudre en suivant le guide.

Les avantages et les inconvénients de mon coach pour le mal de dos

Les avantages

• Les vidéos sont de haute qualité.

De nombreuses vidéos haute définition sont incluses dans ce package. De plus, tous ont des résumés pratiques et sont soigneusement présentés par l'auteur.

• Applicable

La plupart des idées du programme sont pertinentes et applicables à la vie réelle. Nous savons tous que les maux de dos sont courants à tous les âges. Encore une fois, toutes les méthodes que l'auteur partage ont une explication scientifique solide et vérifiable. Il est difficile de discréditer l'auteur sans créer de polémique.

• Simple à exécuter

Les conseils d'Ian sont destinés à tous ceux qui ont une colonne vertébrale. C'est-à-dire que ses vidéos seront utiles à tous ceux qui prennent au sérieux le programme. Les exercices ne sont pas difficiles à faire et ne nécessitent pas d'expérience en entraînement.

• Assurance de remboursement

Ian propose de rembourser toute personne qui an acheté My Back Pain Coach et pense qu'elle n'a pas bénéficié du programme. Il est rare d'avoir cette confiance en son travail. Mais Ian est toujours un expert et a des milliers de clients satisfaits sur son site Web.

Contre

• Il y a peu de manuels dans le programme.

Les utilisateurs sans lecteur vidéo pourraient ne pas pouvoir suivre le programme en raison de cela.

• Peu de bonus

Les utilisateurs s'attendraient à ce que la version principale de Back Pain Relief 4 Life soit accompagnée de plusieurs vidéos gratuites.

Cliquez ici pour accéder au site officiel de My Back Pain Coach