Les avantages de la lavande
La lavande, ou plutôt les lavandes car il en existe différentes espèces, est une plante aromatique aux nombreux avantages. Depuis l'Antiquité, elles sont utilisées pour leurs vertus et ne cessent de se révéler précieuses dans plusieurs domaines. Ils sont utilisés sous différentes formes, allant de la simple tisane à l'huile essentielle. Leur richesse leur permet une grande polyvalence, y compris le traitement de la douleur, du stress et des spasmes, ainsi que la lutte contre les bactéries, les virus et les champignons. un must au quotidien!
Toutes les formes de lavande
Lavande sauvages
La famille botanique des Lamiacées comprend la plante de lavande. Elle est une plante aromatique typique des paysages rocailleux et arides du pourtour de la Méditerranée, comme de nombreux membres de cette famille, comme le romarin ou le thym. De nombreuses espèces de lavande, dont quatre se trouvent naturellement en France, sont cultivées et utilisées pour leurs nombreux avantages.
- Lavande vraie, également connue sous le nom de lavande fine ou lavande officinale (Lavandula angustifolia, synonyme de Lavandula officinalis),
- Lavande aspergée (Lavandula tenuifolia),
- Le lavandin, qui est un hybride naturel des deux premières espèces (Lavandula x intermedia),
- Lavande stoechas, ou lavande papillon.
Les quatre espèces sont physiquement très similaires : un arbrisseau buissonnant avec un feuillage persistant, des feuilles gris vert opposées, plus ou moins étroites selon l'espèce et duveteuses. De longs épis floraux bleu mauve parfumés se forment à l'extrémité des tiges florales en été. Cependant, il est facile de les différencier grâce à des différences mineurs:
- La lavande aspic et le lavandin ont des tiges florales ramifiées, mais la lavande fine n'en a pas.
- La lavande fine pousse naturellement jusqu'à 800 mètres d'altitude, tandis que la lavande aspic pousse sur les collines et que la lavande peut pousser en plaine jusqu'à 800 mètres.
- Les bractées violettes qui ont donné son nom sont présentes en bout de ses épis de lavande papillon. Elle ne pousse pas dans les mêmes sols car elle préfère les sols siliceux.
- Chacune de ces lavandes an un parfum unique : la lavande fine an un parfum floral et sucré, la lavande aspic an un parfum vert et camphré et le lavandin an un parfum camphré.
- Parce qu'il s'agit d'un hybride stérile, le champ de lavandin présente une teinte uniforme lors de sa floraison. Chaque plante est un clone et fleurit de la même manière et au même moment. En outre, le lavandin fleurit plus tôt, de juin à août, par rapport à la lavande fine qui est également cultivée, même si elle est cultivée en moins grande quantité.
Après préparation, de l'infusion, la plus simple, à la décoction, en passant par le miel, l'huile essentielle et même le savon, la lavande sauvage offre de nombreux avantages.
Selon les principes actifs extraits, chacune de ces préparations aura des utilisations distinctes. Toutes ces substances sont présentes dans l'huile essentielle sécrétée par la fleur. Les poils sécréteurs de la plante la diffusent. Elle attire les insectes pollinisateurs et réprime les agresseurs.
Infuser de lavande
Laissez les fleurs de lavande, séchées ou fraîches, dans de l'eau frémissante pendant une dizaine de minutes pour cette préparation.
Tout comme le thé à la lavande, l'infusion de lavande aide à se relaxer car elle ralentit l'activité du système nerveux, favorise la digestion, peut calmer les migraines et stopper net une angine si elle est prise au début.
Lavande bouillie
La préparation de la décoction consiste à faire bouillir de l'eau avec des fleurs de lavande (fraîches ou sèches). Laissez bouillir pendant une minute, puis éteignez le feu et laissez infuser durant dix minutes. Elle sera utilisée pour effectuer des massages sur des muscles douloureux, contractés, des entorses ou des foulures.
Lavande huile essentielle
L'huile essentielle de lavande peut être fabriquée de différentes manières, mais l'extraction traditionnelle donne le produit de meilleure qualité, ce qui est crucial pour un usage médical.
La plante est d'abord mise à sécher pour perdre toute l'eau de ses tissus. La vapeur d'eau diffusée dans les plantes est utilisée pour récupérer l'huile essentielle. Ensuite, cette vapeur chargée du totum (l'ensemble des molécules biochimiques qui composent la plante) est refroidie pour se retransformer en liquide. Parce que l'huile essentielle n'est pas soluble dans l'eau, il est facile de séparer les deux liquides.
Tous les principes actifs volatils de la plante seront contenant dans une huile essentielle, ce qui concentrera toutes les propriétés médicinales de la plante.
Pour toutes les autres prescriptions de lavande, l'huile essentielle de lavande est excellente pour le visage, le sommeil et la guérison des inflammations et du stress. Les piqûres de moustiques et d'autres insectes sont atténuées par les HE de lavande officinale ou aspic.
Le miel à base de lavande
Le nectar des fleurs est utilisé pour produire du miel de lavande. Il an une saveur délicate, à la fois florale et fruitée, avec des teintes similaires à celles de la lavande. Le miel de lavande possède quelques caractéristiques intrigantes, en plus de celles habituellement présentes dans le miel (antibactériennes et antiseptiques) : il améliore le sommeil, soulage les états anxieux et les rhumatismes et est antispasmodique. Les propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires du miel le rendent très efficace pour soulager les maux de gorge.
Savon à base de lavande
Le savon à la lavande, qui est agrémenté d'huile essentielle de lavande, a les mêmes avantages pour la peau. Sa délicate odeur le rend particulièrement agréable à utiliser avant de se coucher grâce à l'action relaxante et apaisante de la lavande, qui la purifie et la répare.
La lavande est une plante médicinale de grande valeur.
Les lavandes sont largement utilisées dans les domaines de la phytothérapie et de l'aromathérapie. La lavande vraie et le lavandin sont cultivés à grande échelle, la première pour la parfumerie et la seconde pour l'industrie en raison de leur parfum un peu moins délicat et plus camphré. La qualité exceptionnelle de l'huile essentielle produite par la lavande fine lui a valu le label AOC "Huile essentielle de Haute-Provence".
Les substances actives des lavandes
Chacune de ces trois lavandes, bien qu'elles soient très différentes en termes de composition chimique (l'huile essentielle de lavande fine ne contient pas moins de 300 composants), possède des propriétés particulières :
- La majorité de l'HE de lavande fine est composée de linalol (un monoterpène) et d'acétate de linalyle, ce qui lui confère des caractéristiques antibactériennes et antivirales. De plus, elle a des effets anti-inflammatoires, antalgiques, antispasmodiques, cicatrisants, anxiolytiques, sédatifs et antiparasitaires.
- La lavande aspic contient du linalol, du camphre et du cinéole dans son HE. Elle est fongicide, antalgique, antitoxique, antivirale et stimulante du système immunitaire.
- Le lavandin HE contient beaucoup de linalol et d'acétate de linalyle, ainsi que du camphre et de la cinéole. Elle est un antispasmodique très efficace, mais elle agit également comme un décontractant musculaire, un anti-inflammatoire, un cicatrisant et un relaxant avec des effets sédatifs.
- La lavande papillon HE contient 1,8-cinéole et fenchone. Par conséquent, elle présente des capacités antibactériennes et antifongiques contre divers agents pathogènes. Elle a également des effets antioxydants bien connus. Elle a des effets anxiolytiques importants, comme la lavande fine. Elle est également insecticide en raison du cinéole et du camphre qu'elle contient. Elle a également une action anticonvulsivante.
De plus, les principes actifs varient en fonction de l'utilisation d'huile essentielle, d'une décoction ou d'une infusion (les composants sont plus ou moins extraits lors de la préparation, sauf pour l'huile essentielle qui, lorsqu'elle est bien extraite, permet de récupérer tous les composants de la plante):
- Les propriétés antiseptiques, antispasmodiques et diurétiques de l'infusion fine de fleurs de lavande seront utilisées.
- La décoction de fines fleurs de lavande est hypotensive, anti-oxydante, anti-inflammatoire et antiseptique.
- En interne, l'huile essentielle de lavande fine agit sur le système nerveux parasympathique, est hypotensive, calmante et antiseptique. Elle a des effets calmants, tonifiants, stimulants, antibactériens et cicatrisants lorsqu'elle est utilisée externement.
La lavande, un puissant remède pour la peau
Elle sera prescrite pour soigner les brûlures et petites plaies, améliorer l'acné et la couperose, calmer les piqûres d'insectes et régénérer la peau vieillissante. La lavande a également des avantages pour les cheveux, en apaisant les problèmes mineurs du cuir chevelu.
La lavande est une source de bien-être.
La lavande est bien connue pour ses propriétés calmantes. Il était fréquent de mettre quelques grains dans le bain pour se détendre et se préparer au sommeil. La lavande est principalement utilisée en interne comme anti-stress.
Elle sera utilisée pour traiter l'irritabilité, l'insomnie, l'hyperémotivité et l'anxiété. Même massager un bébé avec de l'huile essentielle diluée dans de l'huile végétale peut aider à dormir.
Lavande bénéfique pour la santé
Depuis longtemps, la lavande est connue pour ses propriétés analgésiques, antispasmodiques, emménagogues et anti-inflammatoires. Elle aide à apaiser les crampes, les nausées, à contrôler le flux sanguin pendant la grossesse, à soulager les coliques, à lutter contre les spasmes musculaires et les rhumatismes. Elle peut être utilisée contre l'hypertension artérielle en tant qu'anticoagulante et cardiotonique.
Autres ordonnances : migraines, maladies infectieuses, problèmes respiratoires (asthme, bronchite)...
Lavande contre les bestioles
En plus de ses propriétés curatives, la lavande a également un effet parasiticide et insecticide. Traditionnellement utilisée pour éliminer les mites et les poux, elle est très efficace pour éliminer les moustiques. Utilisez l'huile essentielle de lavande aspic, de lavande vraie ou de lavande pour lutter contre les tiques et les moustiques.
Les propriétés insectifuges de la lavande sont également bénéfiques pour les animaux domestiques, en particulier pour lutter contre les puces et les tiques. L'huile essentielle est non toxique et peut être utilisée comme répulsif pour les chiens (ne pas utiliser pour les chats).
Le petit historique des avantages de la lavande
La lavande papillon était utilisée par les Romains pour son parfum, afin de parfumer le linge ou le bain, et elle était considérée comme une plante précieuse, notamment par Pline. Au Moyen-Âge, l'importance accordée à l'odeur thérapeutique an augmenté (une odeur agréable était considérée comme un signe de santé), ce qui explique le nom de "lavande" qui vient du mot latin "lavare" qui signifie "laver". La lavande avait des vertus contre les maladies infectieuses en raison de son parfum intense. Aux côtés des autres plantes médicinales, elle était présente dans tous les jardins des monastères.
Les universités de Montpellier et de Marseille, établies dès le XIIIe siècle, ont réellement introduit la lavande dans la pharmacopée. Les principes actifs ont été extraits par les chercheurs et utilisés pour de nombreuses applications, en particulier lors des épidémies de peste qui ont ravagé Marseille du Moyen-Âge au XVIIIe siècle. Les propriétés médicinales de la lavande ont été reconnues officiellement par les scientifiques à la Renaissance.
Au XVIIe siècle, la lavande était l'une des plantes connues sous le nom de "céphaliques" qui étaient utilisées pour traiter les troubles nerveux. Les bains de lavande étaient très populaires auparavant et sont toujours recommandés pour leurs effets calmants.
À partir de 1759, date de la fondation de la corporation des maîtres parfumeurs à Grasse, la lavande est de nouveau considérée comme une plante utilisée pour ses propriétés odorantes.
Elle est reconnue pour tuer les bacilles de la typhoïde, du staphylocoque, de la diphtérie et de la tuberculose au XXe siècle. Phytothérapie et aromathérapie la recommandent pour de nombreuses affections, et de nombreux de ses composants font aujourd'hui partie de médicaments.
Conclusion
Nous sommes constamment surpris par les plantes. Il est vrai que de nombreuses d'entre elles sont utilisées depuis toujours pour certains problèmes de santé, mais ces remèdes de grand-mère prêtent parfois à sourire. Cependant, les résultats de la recherche scientifique démontrent clairement que ces plantes ont des ressources incroyables. La lavande est l'une des plantes les plus célèbres et les plus appréciées, ayant été étudiée de nombreuses fois. De plus, la variété de ses caractéristiques amène à réfléchir sur la justification d'un usage si peu répandu dans de nombreux domaines.
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